Welkom op de hockeyblog van MHC Sint-Oedenrode! In deze blog leer je alles over de technieken en tactieken die we op de training behandelen en in wedstrijden toepassen. Je vindt hier video's waarmee je zelf kunt oefenen, en de coaches kunnen precies zien wat we tijdens de trainingen leren. Deze blog zorgt dus voor nog meer hockeyplezier en verbetert je hockeyskills!

-----

Week 12: van 11 tot 15 november 2024

Deze week herhalen we de oefeningen van week 7 en 8, voor de herfstvakantie. De focus ligt op tactiek, waarbij we meer de diepte ingaan. Doordat de spelers de oefeningen al herkennen, kunnen ze vrijer bewegen, wat goed is voor hun ontwikkeling en extra fijn nu het kouder wordt!

Werk aan je techniek!

Begin december starten we met de zaalcompetitie, dus we kunnen ons hier buiten al op voorbereiden. Oefen de korte slagen en blijf laag zitten. Werk ook aan het nawijzen en het nauwkeurig inspelen van de bal – elke balcontact is een kans om beter te worden! Zelfs bij Heren 1 en Dames 1 blijft dit een belangrijk aandachtspunt. Lukt iets niet meteen? Vraag je trainer om hulp. Techniekaanpassingen gaan beter met extra aandacht, bijvoorbeeld tijdens het inspelen of bij het verzamelen van de ballen.

Veel plezier op het veld!

 

---

Vanaf 7-oktober, Week 8

Hockeyblog: Aanval en Scoren - Posities in het veld

Deze week gaan we aan de slag met de verschillende posities in het veld. Of je nu links midden, rechtsvoor, of ergens anders staat, het is belangrijk te begrijpen waar je moet staan en wat je taken zijn. Dit helpt je om jouw team te helpen scoren én om als team beter samen te spelen.

Posities in het veld

Elke positie in het hockeyveld heeft zijn eigen sterke punten. Laten we een paar voorbeelden bekijken, zodat je tijdens de training al weet waar je op kunt letten en waarin je kunt groeien.

Aanval

Als aanvaller is jouw belangrijkste taak om te vrijlopen van de tegenstander. Dat betekent dat je jezelf goed in positie moet brengen zodat je aanspeelbaar bent en kunt scoren. Je moet zelf de ruimte zien en deze benutten om vrij te lopen. Een voorbeeld: als je ziet dat de verdediger van het andere team even niet oplet, kun je snel naar een vrije ruimte bewegen zodat je de bal kunt krijgen en een doelpunt kunt maken. Het is jouw taak om altijd gevaarlijk te zijn voor de tegenstander!

Middenveld

Spelers op het middenveld zijn vaak allrounders. Dit betekent dat je zowel in de aanval als in de verdediging een rol hebt. Je moet de bal kunnen veroveren, maar ook goed nadenken hoe je deze tactisch naar voren kunt brengen of naar een andere kant van het veld kunt verleggen. Bijvoorbeeld: als je ziet dat de linksmidden dicht bij je staat, kun je ervoor kiezen om de bal naar rechts te spelen, zodat daar meer ruimte ontstaat. Je helpt de verdedigers, maar geeft ook de aanvallers een kans om te scoren.

Verdediging

Als verdediger moet je vooral balvast zijn en goed in dienst van de andere spelers kunnen spelen. Dit betekent dat je ervoor moet zorgen dat de bal niet zomaar wordt afgepakt door de tegenstander. Je moet ook goed kunnen reageren op wat de tegenstander doet. Als een aanvaller bijvoorbeeld een bepaalde kant op beweegt, moet jij snel inschatten wat je gaat doen: de ruimte dichtzetten of juist wachten op een fout. Zo maak je het moeilijk voor de tegenstander om te scoren.

Voorstopper en Middenachter

Als voorstopper of middenachter ben je de spelverdeler voor het hele team. Dat betekent dat jij ervoor zorgt dat de bal op de juiste plek komt. Je hebt een goed overzicht van het veld en kiest waar de bal heen moet om het team beter te laten spelen. Stel je voor dat je de bal hebt: je ziet dat een aanvaller vrijstaat, dan speel je die snel aan, zodat de aanval verder kan. Maar als dat niet lukt, kun je bijvoorbeeld ook een middenvelder inspelen om de bal verder te verleggen.

Bij de strafcorner heeft elke positie een specifieke taak om het team te helpen scoren of juist om te voorkomen dat de tegenstander scoort. Hieronder een korte uitleg van de belangrijkste posities.

Aanvallende Strafcorner

• Pushers: Spelers met een goede techniek die de bal snel pushen richting het doel of naar een teamgenoot voor een tip-in.
• Stopper: Deze speler stopt de bal goed bij de cirkel, zodat er een goede slag of flats kan volgen.
• Kop van de cirkel: Hier wordt de bal geslagen of geflatst naar het doel. Het is belangrijk om kracht en precisie te combineren.
• Afschuif Links/Rechts: Deze spelers staan klaar om de bal naar de hoek van het doel te schuiven. Links draait om snel reageren en secuur in de hoek spelen; rechts focust op een snelle één-twee en nauwkeurige forehand.
• Tip-in: Spelers aan de rechterkant van het doel moeten snel naar voren lopen en klaarstaan voor een tip-in of een snelle aanname.

Verdedigende Strafcorner

• 1e Uitloper: De snelste speler rent naar de bal om deze zo snel mogelijk te blokkeren. Deze speler moet durven en een sterke verdedigingstechniek hebben.
• 2e Uitloper: Deze speler behoudt het overzicht en speelt de bal direct naar de zijkanten om gevaar te voorkomen.
• 3e Lijnstopper: De beste stopper die niet bang is voor hoge ballen. Deze speler draagt een masker en is alert om stil liggende ballen voor de keeper weg te werken.
• 4e Afschuiver: Deze speler houdt zich bezig met vrije ballen in de cirkel en grijpt op het juiste moment in om de bal veilig weg te spelen.

Aan de slag met de training

Tijdens de training gaan we deze week aan de slag met het oefenen van al deze posities. We gebruiken kaartjes om precies te laten zien waar je moet staan en wat je taken zijn. Denk alvast na over wat de unieke eigenschappen van jouw positie zijn. Ben jij bijvoorbeeld goed in vrijlopen of in het verdedigen van een aanvaller? We zullen elkaar helpen en positief coachen, zodat iedereen beter wordt in zijn of haar rol.

Laat spelers die een bepaalde positie goed beheersen dit voordoen en geef anderen de kans om te oefenen. Zo leren we van elkaar en worden we samen beter!

Dus, zorg dat je deze week goed oplet tijdens de training én bedenk alvast hoe jij jouw positie nóg beter kunt invullen. Samen gaan we ervoor!

---

Eerder leerde onze jeugdspelers:

Tactiek

• Mandekking
• Zone dekking (vanaf O14)
• Lange corner
• Strafcorner
• In de kom uitverdedigen
• Aanspeelbaarheid van alle linies (altijd 2 opties bij het uitverdedigen = driehoek)
• Opties bij het uitverdedigen (aanvallers inspelen, middenveld inspelen, verdedigers inspelen)
• Spons (veld groot en klein maken)
• Samenwerken met geheugensteuntje: "van voor naar achter, van links naar rechts"
• 1 op 1 uitspelen
• 2 tegen 1 uitspelen (uitbouwen overtal > driehoek)
• 3 tegen 2 overtal uitspelen/verdedigen
• 4 tegen 3 overtal uitspelen/verdedigen
• Aanval over rechts
• Aanval over links

Techniek

• Duwpass, flats, dummy, haringtruc, dubbelen
  

  Ik wil vooral dat jullie aandacht besteden aan de dummy en de haringtruc. Deze twee bewegingen zijn super effectief en kunnen het verschil maken tijdens de wedstrijd.

  Bekijk deze bewegingen hier: De beste hockey passeerbewegingen

• Bal sterk aannemen
• Bal in de loop aannemen
• Vrijlopen: hoe kom ik los van mijn tegenstander?
• Timing: wanneer bied ik mezelf aan en hoe?
• Hoog baltempo (2x aanraken: aannemen, pas) "5 seconden regel"

Vanaf O14

• Zone dekking, "Jab"
• Van voor naar achter: Verdedigers gaan ook aanvallen ("Achter" gaat naar "voor"), en aanvallers gaan ook verdedigen ("Voor" gaat naar "achter")
• Van links naar rechts: Balkant = waar de bal is, helpkant = waar de bal niet is (richting balkant lopen om snel aanspeelbaar te zijn)

 

Herhalingsweek

Herhaling week 4 en 5 

In spelvormen

• Mandekking
• Overtal uitspelen
• Aanval over rechts en links

Wanneer speel je mandekking en wanneer zonnedekking

Mandekking
Mandekking wordt vooral gebruikt bij beginners en wanneer je sterker bent dan je tegenstander. Het is handig in kleinere ruimtes omdat het eenvoudiger is om te begrijpen: je houdt gewoon één specifieke speler in de gaten. Het nadeel van mandekking is dat de tegenstander gemakkelijk ruimte kan creëren door speellijnen open te lopen. Bij de teams jonger dan 12 jaar adviseren we mandekking.

Zonedekking
Zonedekking is beter wanneer je tegenstander sterker is. Het voorkomt dat je 1-op-1 uitgespeeld wordt, vooral in de cirkel. Het vereist dat je goed op elkaar bent ingespeeld als team. Daarom adviseren we zonedekking te trainen vanaf O14, en bij hogere niveaus eventueel al een jaar eerder. Pas als dit goed beheerst wordt, kun je het effectief in wedstrijden gebruiken.